Café Sueno Y Accidentes De Circulación



En un artículo publicado en el Annals of Internal Medicine del 6 de Junio de 2006, miembros del Centre Hospitalier Universitaire de Burdeos y de la Université Victor Segalen, se proponen comprobar los efectos de beber media taza de café (125 ml) con un contenido de 200 mg de cafeína, un placebo (café descafeinado conteniendo 15 mg de cafeína) o un sueño de 30 minutos (a la 1:00 de la madrugada) y dentro del coche, sobre la seguridad de la conducción nocturna. El estudio, aleatorizado, y a doble ciego ha sido realizado en un laboratorio del sueño y conduciendo en carretera.

Los participantes en el estudio han sido 12 hombres jóvenes (edad media 21,3 años). Las medidas realizadas en el estudio fueron: sensación de fatiga y sueño expresada por el participante en una escala analógica: el número de veces, recogidas en un video, en las que el conductor cruza de manera inapropiada las líneas pintadas en la carretera; registros gráficos del sueño (polisomnografía) recogidos durante los 30 minutos de sueño dentro del coche y del sueño posterior al experimento en el laboratorio.

Sistemas de conducción


Todos los participantes realizaron cuatro sesiones de conducción: 1 sesión de conducción durante 200 kilómetros entre las 6:00 y las 7:30 de la tarde (conducción de día como referencia) y 3 sesiones de 2;00 a 3:30 de la madrugada (en las que alternativamente habían bebido una taza de café, café descafeinado (placebo) o bien echado un sueño de 30 minutos, dentro del coche. Después de cumplida cada sesión los participantes volvían al laboratorio del sueño.

Durante el experimento un conductor profesional monitorizaba la velocidad de conducción y el número de veces que el participante cruzaba una línea de la carretera. El conductor profesional estaba en disposición de tomar el control del coche, si fuera necesario. Los participantes fueron equipados para conducir de noche con un dispositivo ambulatorio para registrar su actividad cerebral. Durante el sueño en el coche los participantes estaban casi completamente reclinados.

Los resultados fueron los siguientes: La conducción de noche fue similar a la conducción de día (de 0 a 1 cruce de las líneas) para el 75% de los participantes después de haber tomado café, para el 66% después de echarse un sueño, y sólo para el 13% de los participantes después de haber tomado el placebo.

La conclusión de los autores es que beber una taza de café o echarse un sueño de 30 minutos en el coche reduce significativamente los errores de la conducción por carretera durante la noche.

Fuerte Estrés Puede Depender De Una Variante Genética


En un estudio epidemiológico publicado en el número correspondiente al 18 de julio de 2003 de la revista Science, investigadores del Reino Unido, Estados Unidos y Nueva Zelanda, llegan a la conclusión de que las experiencias vitales muy estresantes hacen caer en depresión a algunas personas y no a otras debido a la presencia en sus respectivos genomas de dos versiones o alelos del mismo gen (el 5-HTT) que controla el transporte del neurotransmisor serotonina: una versión corta o alelo corto (s) y una versión larga o alelo largo (l).

Los individuos con 1 o 2 copias del alelo corto del citado gen presentan más síntomas depresivos, más diagnósticos de depresión y mayor índice de suicidios que aquellos individuos que contienen en su genoma dos copias del alelo largo del mismo gen.

El gen en cuestión, conocido con las siglas 5-HTT, contiene el código para producir la proteína que transporta el neurotransmisor serotonina a través de los espacios entre las células nerviosas conocidos como sinapsis, para reintroducirla en las propias neuronas en donde fue producida (mecanismo conocido como recaptación "reuptake").

Los fármacos antidepresivos, como el Prozac y el Paxil, actúan selectivamente sobre el sistema de la serotonina inhibiendo su transporte hacia la neurona y la consiguiente recaptación. En estudios experimentales previos realizados en animales se ha demostrado que en situaciones de estrés los animales que contienen en sus genomas los dos alelos largos del gen 5-HTT responden mejor que los animales con uno o dos alelos cortos del mismo gen, debido a que en éstos últimos el transporte de la serotonina se encuentra afectado.

Alelo corto con proteínas transportadora


El alelo corto produce la misma proteína transportadora, aunque en menor cantidad. La hipótesis de los autores del estudio ha sido que, así como las dos variantes del gen 5-HTT no se asocian directamente con la depresión, sin embargo, una de estas variantes podría moderar la respuesta serotoninérgica a las situaciones muy estresantes.

En el largo estudio, 847 neozelandeses caucásicos -no pertenecientes a la raza maorí- fueron seguidos desde el nacimiento hasta los 26 años de edad. El 17% de estos individuos tenía en sus genomas dos copias del alelo corto del gen 5-HTT, el 31% dos copias del alelo largo y el 51% una copia de cada alelo.

A lo largo del seguimiento los autores del trabajo evaluaron la exposición de cada individuo a circunstancias vitalmente muy estresantes tales como perder su empleo durante bastante tiempo, deudas, problemas en sus relaciones familiares, desahucio, traumatismos incapacitantes y agresiones físicas y/o sexuales. Un 15% de los individuos participantes en el estudio sufrió cuatro o más de estas situaciones estresantes entre los 21 y los 26 años.

Riesgo de desarrollar depresión


Dentro de este grupo, el 43% de aquellos individuos que poseían en su genoma 2 copias del alelo corto desarrollaron depresión. El 33% de aquellos individuos con 1 alelo corto y 1 alelo largo también desarrollaron depresión, mientras que tan solo el 17% de los que poseían 2 copias del alelo largo desarrollaron depresión, casi el mismo porcentaje con el que sería de esperar que desarrollaran depresión aquellos individuos que no sufrieron situaciones estresantes.

Los investigadores descartan que poseer una copia del alelo corto pueda predisponer a sufrir situaciones fuertemente estresantes. Lo que sí afirman es que los individuos con 1 alelo corto del gen 5-HTT en su genoma muestran reacciones cerebrales más intensas frente a los estímulos muy estresantes que aquellos individuos sin ese alelo corto."

Los que tienen el alelo corto se toman las cosas demasiado en serio mientras que los que poseen los alelos largos son más resistentes ante las situaciones estresantes" afirma Daniel Weinberger, del National Institute of Mental Health in Bethesda, Maryland, EE.UU.

Fuente: https://doctorsalud.com.mx/